纹身的好处那么多，别说你不知道！

来源：www.cqhlws.com 发布时间：2022年10月28日

纹身的好处那么多，别说你不知道！
我们通常只把纹身当作一种创造自我表达的手段。科学研究表明，纹身也是情感和身体的有效工具，有许多令人惊讶的好处！纹身可以缓解压力。纹身的好处之一就是减少慢性压力！
发表在《美国人类生物学杂志》上的一项研究——纹身越多，越能有效降低压力荷尔蒙皮质醇。简单来说，一个人纹身越多，整体皮质醇水平越低。
当人们的皮质醇水平过高时，他们可能会患抑郁症、高血压或免疫系统减弱等疾病。因为多次纹身的过程被证明可以降低皮质醇水平，所以纹身现在可以被视为一种对抗这些问题的潜在疗法。原理是:每次纹身，身体都会承受很大的压力和痛苦。
纹身可以通过软组织损伤削弱免疫系统，但使人的身体适应高皮质醇水平，然后通过反复纹身减少体内应激的存在。如果你希望减轻压力，提高免疫力，重拾生活信心，那么纹身可能是一个有用的方法！
纹身可以让你有更好的运动表现。

是的，你说得对！纹身可以帮助那些想在运动中做得更好的人。对于那些想要锻炼肌肉和保持健康的人来说，纹身可能是一个有用的工具，因为它能够减少皮质醇。如果你喜欢运动或铁，你可能熟悉皮质醇的负面影响。当你经历长时间的肌肉酸痛，恢复缓慢时，是因为体内皮质醇水平过高造成的。

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皮质醇和运动有着密切的关系。身体分泌的皮质醇量与运动或压力的强度成正比。在短跑或举重等高强度运动中，皮质醇水平会升高。冥想、散步或瑜伽等温和的运动可以保持皮质醇分泌水平适中。经常运动的人生理应激阈值较高，因此在相同运动水平下，皮质醇应激反应低于不运动的人。
通过多次纹身，可以降低身体的皮质醇水平，从而使肌肉再生修复更快，减少身体的“运动修复”时间。
纹身可以增强自信。
科学研究也表明，纹身多的女性自尊心更强！纹身之所以被认为可以增强自信，原因之一是纹身可以用来掩盖或矫正身体缺陷。纹身也很容易隐藏痕迹或疤痕。纹身除了遮盖疤痕，还可以用来弥补一些突发疾病造成的身体缺陷，对提高人的自信水平有重要意义。

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